/b/ - Rastgele

>Sığarayı nasıl bırakıcam? Ben neden sigara içiyorum?
niye birakmak istiyon 10 yil daha fazla demiurgos'un hapishanesinde yasamak icin mi :D

>>467847
3 ay bıraktım sonra tekrar başladım. Çevremde 1 yıl bırakıp tekrar başlayanlar oldu. 3-5 yıl içmeyip başlayanlar da var.10+ yıl içmişsen beyin kimyan kalıcı olarak değişiyor geçmiş olsun sigara kalıcı bırakılmıyor

>>467851
Demiurgos ne soyle bisey mi

Knk nikotin gainsler icin kotu ya hani sigara yerine baska bi replasmana gecsem bile sikinti aslinda gainsler icin birakmak istiyorum

Geçen sene bıraktım ama arada ayda birkaç tane içiyorum. İçincede tadı acı acı geliyor. İçmeyeceğim diyorum yine içiyorum. Beyin kodlamış galiba tam bırakamadım hala.

>>467852
>>467852
Bence cbt ile her türlü her yaşta bırakılır da zengin olmak lazım döwlette sogara bırakma kliniği varmıs ama orda da zyban yazıp gönderiyolardır

>>467852
kek same :DDD 3-4 ay birakmistim agzima 1 dal bile surmemistim sonra tekrar basladim. uzunnnn zaman sonra icince nikotin beyne cok guzel vuruyor ulan iyi ki ictim diyon sonra yine agzinda sadece bok tadi birakan bir sey icmeye basliyon. birakiyon ve cycle repeats itself...

>>467855
Anon alışkanlıktan içiyondur ya hayatımızı sikeyim tüm gün durmaksızın tüketim hiç bir şey yapmadan geçen dakikalarım daha fazla olsa belki de ne yapıyom ben aq diyip düşünüp bırakıcam

>>467855
Bilimsel veri koçum. Beyin kimyanı kalıcı değiştiriyor sigara. Kaynağını unuttum olsa paylaşırdım.

>>467856
Onlar bir boka yaramıyor boşuna domalma sigaranın olayı ％99 psikolojik. Kafada bitirmen lazım onu yapabilenler de genelde hastalığı vs ortaya çıkıp göt korkusunda bırakanlar

>>467857
Benim durup dururken burnuna yanık sigara kokusu geliyordu dedim bir tane içem zaten bırakmışım bir bok olmaz sonra paket taşımaya başladım.Ben de ilk sigara vurur zannettim ama hiçbir bok olmadı yağ gibi kaydı valla

>>467853
gains ne bacısına kaydığımın salaa günde 2 paket içiyom kocamanım elhamdülillah

>>467875
Ah be knk

>>467876
çek elini omzumdan

>>467875
Yaw yok atiyorum yilin 12 ayinda da duzenli idmana gidiyorsun diyelim chainsmoke eylesen o 12 aylik idman verimi atiyorum 11 aya falan duser

>>467902
ne idmanından bahsediyorsun koçum koşu mu ağırlıksa verimi niye düşsün A M Q

>>467905
Dusuyor kanka recoveryi kotu etkiliyor tabii ki kosu kadar degil ama etkiliyor yine de