No.449237
>>449236omuz govde kol foto at amk nereden bilelim oyle
No.449238
>>449237ne atacam yarrağam düz insan vücudu işte
No.449241
>>449238dambil yapacaksan en az 30 ile basla. en az 2 pleyt.
uzu nbarla yapacaksan en az 50
No.449242
20 kilo ne aq 1 şınav çeksen kilonun yarısını kaldırıyorsun zaten amq
No.449255
>>449241çüş orospu evladı 50 külo ne bar zaten 10 külo o kadar basabilsem anana da basardım değil mi
>>449242aynı kaslar çalışmıyor göt kanseri enik
No.449301
literal twinklerle sıçanlıyoruz
50yle başlamayan kendine biyolojik erkek diyemez
No.449510
>>449255yarram curl degil bench yapacaksin
yapamiyorsan yapacaksin
anca yarrami nbasina basarsin sondukten sonra
No.449515
>>449510bugün sana inat 50 basacam ananın amını hazırla geliyorum
No.449531
>>449515ha şöyle aslanım benim
No.449895
>>44988730 kilo nedir demez kimse adam gibi basmissin aferin
No.449896
>>449895koçum uykumu alamayınca çabuk tükeniyorum bunu farkettim şimdi 8 saat uyuyorum
No.449898
>>449897ben de merak etti msimdi dur bakim
1x20 2x10 2x2.5 45 kilo yapiyo
iki dumbbell 90 kilo yapar
en son bunu kaldiriyormusum ama 1 yildir depresyondayim ve kilo da aldim. yarrak gibiyim
No.449899
>>4498973 set üstü yapanlar ılıktır testo vurduruyordur yarın obür gün siki kalkmaz tam vurdurmaya başlar
No.449903
>>449900
t. bicepsi karı bulduktan sonra 50 santimden 25 santime düşen anon
No.449921
>>449920
eskort siken amını götünü parçalayan dudaklarına yapışan adam incel midir değil midir
No.449925
>>449924
gel sikişek
No.450184
20 kilo baya dusuk anon ama nereden basladigin o kadar da onemli degil onemli olan vucudunun idmana ne kadar hizli tepki verdiği ne kadar hizli guclendigin ne kadar hizli kas koydugun
3-4 ay sonra agirliklarda su artis iyi midir diye post at ona gore tam bitmis ya da genetik lotteryi kazanmissin diyelim