/comfy/ - Comfy General

gg geçmiş olsun

Merhaba arkadaşlar dün akşamdan beri hiçbir şey yemedim ve an itibariyle diyete başlamaya karar verdim.

>Çöpslop yok
>Tahıl ürünü olabildiğince yok
>Pirinç yok
>Süt ve süt ürünü yok
>Şekeri fazla olduğu bilinen meyve sebze vs yok
>Çok fazla çay ve kahve tükettiğim için bunları da bırakacağım
<Sadece şekeri ve karbonhidratı düşük sebze, çerez, yumurta ve haşlanmış et/tavuk türü gibi şeyler var

ve

<Her sabah aç karna otizmyürüyüşü

Birazdan otistikyürüyüşümü yapıcam ardından 2 haşlanmış yumurta yiyeceğim yanında da salatalık falan doğrarım. Evde ne var diye bakarken dolaptaki akşamdan kalan taze ekmekleri görünce şimdiden canım çok pis çekti demirkubuz filmlerindeki gibi yumurtaları tavaya kırıp ekmeği bana bana çayla birlikte yiyesim geldi bakalım en azından 1 hafta götürebilecek miyim?

26.04.24 07:20 (+3) itibariyle otistikyürüyüşüne çıkıyorum arkadaşlar!! (^_^)

40dk yürüdüm geldim şimdi 2 yumurta haşlıyom salatalık tatlı biber falan yicem yanında fakat canım çok pis peynir çekti kararsızım

Kahvaltıdan sonra nerden baksanız 2 saati geçik sızıp kalmışım benim durumlar kötü ya :S

12:00

dayanamadım çekirdek yemeye başladım

>>5494
>>5499
bende o disiplin var diyorsan eğer aralıklı oruç yapabilirsin, basit gördüğün ağzıma atayım dediğin herşey sana kilo olarak dönecek 1 sene kilo veremeyip 3 ayda 16 kilo vermiş biri olarak yazıyorum. günde en az 2 buçuk litre su iç altını görme saat 8 den sonra midene su dışı birşey girmesin günde 5000 adım atmaya çalış (dene en azından)

ayrıca çekirdek çok yağlıdır küçük olduğuna bakma ben olsam nefsim körelsin diye 4 tane çıtlar bırakırım yediklerini doymak için ye zevkine değil

2-3 ay çok uzun süreymiş gibi gelebilir ama bir kere düzene girdin mi daha eskisi kadar yiyesin de gelmiyor. ben tek oturuşta 2 büyük pizza gömüp etrafımdakilerin yemediklerini tırtıklardım şimdi 1 buçuk lahmacuna doyuyorum