/comfy/ - Comfy General

İlaca devam daha psikoloğa gideceksin seni yönlendirecek psikatristin herşey sırayla koççum. Geçtik biz de bu yoldan. Şimdinin gücü, pembe fili düşünme veh olgunlaşmamış ebeveynlerin yetişkin çocukları isimli kitapları da okumanı tavsiye ederim.geçmiş olsun dediüim gibi bu bir vetire zamanla iyi olacaksın inşallah. Hadi bakalım.

t.lustral pro

>>5281
insanlara karşı nefretin arttıkça ortada anksiyete falan kalmıyo

korkma hacım. bu arada mutluluk gerçekten kişinin içinde. yani kafana koyduğun şeylere adım adım yaklaşıyorsan emin ol en iyi ilaç o. bu da kendine SMART hedefler koymaktan geçiyor. selametle.

>>5285
hocam psikolog bildiğim şeyleri söylüyor gibi geliyor

>>5287
insanlardan nefret ederken ironik bir şekilde anksiyetem var. ama ileri derecede hastanede yatmaya kadar gitmiş bir şekilde okb hastasıyım aynı zamanda. anksiyetemin temelinde artık okb olduğunu düşünüyorum. ama bu paradokstan nasıl çıkıcam onu da bilmiyorum aq. hadi anksiyetede üzerine gitmek işe yarıyor ama okbde üzerine giderken harbiden bir şeyler olabilir yani.

>>5288
küçük hedefler koyuyorum anon. anksiyete konusunda artık tek kişilik hücreden hapishane avlusuna çıkmış gibiyim. ama yukarıda da yazdığım metinde görüldüğü gibi bu avlu da bir paradoks.

>>5306
o cekindigin insanlar senin bildigin çogu seyi bilmiyo bazılarının yaşaması bile garip sanki kodlanmış gibiler kolay şeylerle başla 4-5 kişilik ortamlara gir sohbet açmaya calıs baktı olmuyo ki genel de biz sıçanların hayatları öyledir zordur but you have to make it fren

>>5308
anon haklısın ve böyle dediğin için açıkçası gereksiz insanları siklememek gerektiğini ciddi anlamda fark ettim.

-ilaçlarını asla aksatma
-kendini izole etme, yanlızlık ölümden beter
-ilaçları sihirli değnek olarak görme, attım hapı mutlu oldum diye bir dünya yok
-kendine gerçek bir hobi edin
-doktorundan asla çekinme, seni dinlemek için orada oturuyor.
-eğer pure ocd denen istemsiz zararlı düşüncelerin varsa kendini bu düşünceler için asla suçlu hissetme, gerçekleştirmeyeceğin ve rahatsızlık duyduğun eylemler bunlar, adı üstünde istemsiz, bunları düşündüğün için suçlu değilsin.

Önünde uzun bir yol olabilir anon, akışına bırak çok takılma

>>5309
ben eskiden herkesi gözümde öyle büyütüyodum ki genelde balon çıkıyodu geçen yine bal10 çıkınca ben de bıraktım kafayı takmayı insanlar direk mal ne yapıp edip bu cehennemden kurtulmak lzm o zaman dogru düzgün insanlarla tanışcaksın

>>5287
>>5307
>>5308
>>5336
>>5337

anonlar anksiyeteme ek olarak okb hastasıyım. sanırım artık anksiyetemi takıntı haline getirdim ve okb yüzünden her an her şey olabilir modundayım. yani savaş ya da kaç refleksi gösteriyorum. bunu nasıl aşabilirim sizce?

>>5368
seni bu trrıklardan bu kadar çekindiren şey ne peki adamlar literally 75 iq kendi kendine bananeler üretiyosun şuan anon

>>5369
anon haklısın dediğinde ama yapamıyorum bir türlü. geri zekalı andavallar olduğunu biliyorum yoksa yani.

>>5370
belki klişe olcak ama yapmak zorundasın anon yoksa hayat sana dar olcak iblisin bacagini kırmak zorundasın

>>5371
anon sen böyle dediğin için aslında en temelde korkularımın üzerine gitmem gerektiğini fark ettim. sağ olasın üzerimden yük kalkmış gibi oldu.

>>5372
yardim edebildigime sevindim

>>5281
anonlar tüm bunların sebebinin paranoyaklığımdan kaynaklandığını fark ettim. başka yaşayan varsa belki yardımcı olur.

>>5452
bu cümle bile okb kek. okbyle bütünleşmişsin. ya kaffana sıkcan ya da kaffalara sıkcan. çift düşün + hipnoz tedavisi reçeteledim.
>hiçbir zaman sorun yoktu. sorun yok. ben iyiyim. sorun ne demek onu bile bilmiyorum.