No.1922
uyanıldı
kavaltı statüs: on progress
tahtayı kişisel bloğum haline getirmemek ichin adaçayı eyleyerek postlayacağım.
No.1943
her şey iyi gidiyor bugün extradan spor yapacam
No.1949
3. gün statüs: geçil'd
No.1950
>>1949bu şekilde ne kadar fazla devam edebilirsin
No.1951
3 ay dayanırsan bu rutinin hayat şekline dönüşür, good luck bro.
No.1952
>>1950disiplinsizlikten artık bokum çıktı anon. düzensiz, disiplinsiz olmanın ne kadar kötü, boktan bir şey olduğunu yıllardır deneyimledim. geri dönmeye hiç niyetim yok.
>>1951>hayat şekline dönüşüramacım bu anonum. thanks.
gelişimi görsel olarak belgeleyebileceğim tek şey vücut olduğu için yıl sonunda belki vücudumun fotosunu atarım.
No.1953
ne iş yapiyorsun anon
No.1957
>>1953>işiş yok anon bir proje üstünde çalışıyorum.
No.1975
4. gün postusu
No.1989
>>1952>düzensiz, disiplinsiz olmanın ne kadar kötü, boktan bir şey olduğunu yıllardır deneyimledim. doğru öyledir, hiçbir şeyi yapamaz hâle sokuyor en ekstrem boyutlarında, başarılar anon
No.1990
>>1989Bunu düzeltmenin en etkili yolu genelde çevreni değiştirmekten geçiyor.
No.1997
>>1989sağol anonum.
>>1990benim çevrem yok lel. hayatımı literal monk modunda yaşadım.
ayrıca 6. gün postu. fazladan kardiyo yapacağım şimdi
No.2000
>>1997>benim çevrem yok lel. hayatımı literal monk modunda yaşadım.Esas sorunu kendi ağzınla belirtmişsin anon. Senin yaşadığın bu hayat sen sırf bütün gün telegram'da takılıp sabahlara kadar oyun oynadın diye olmadı ki. Bunlar sadece birer semptom. Bunların üstesinden gelmeye çalışarak sorunlarının üstesinden gelebileceğini düşünüyorsan çok büyük bir yanılgı içerisine düşersin.
Bizi biz yapan çevremizdekilerdir anon. Düzgün bir çevre edinmeden kendini düzeltmeye çalışmak nehir akıntısına karşı kürek çekmeye benzer. Düzgün bir çevre edinmeden kendini gazlayıp taş çatlasın birkaç hafta şu anki yaptıkların için uğraşır psikolojik olarak esas sorun düzelmeyeceğin için eninde sonunda daha bile kötü sıçanlamaya dönersin. Aynı şekilde yaşadığın sürece yok spor yapmışın yok lurklamayı azaltmışın yok para kazanmışın bunların hiçbir önemi yok.
Senin şu an tek ihtiyacın seni yargılamadan takılabileceğin bir arkadaş bulup iyi kötü hayatı yaşamaya başlamak ve eğer varsa geçmişte yaşadığın travmaların bir şekilde üstesinden gelmeye bakmak. Yok mu eskilerden tanıdığın iyi bir çocuk? Gün içerisinde seni darlamadan takılabileceğin birini bulduğun an inan bana bu steam telegram silme erken kalkma gibi planlar neymiş ki dersin.
No.2015
>>2014Bu. Hayatımın en verimli dönemleri arkadaşlarım olduğu zamanlarda geçti. Arkadaşın olduğu zaman bir konu hakkında tartışıyorsun ve kendi argümanını kanıtlamak için o konu hakkında daha çok bilgi ediniyorsun. En basit örnek bir dizi izliyorsun diyelim arkadaşınla tartışınca dizideki olayları daha iyi kavrıyorsun çünkü arkadaşınla tartışma sorumluluğun var.
No.2016
>>2015Tartışma sorumluluğun olduğu için de zihin tembellik etmek yerine detayları daha iyi kavrıyor
No.2017
>>2014doğru ama peki hiç çevren yoksa? benim durumum kötü çevreye sahip olmak değil hiç çevremin olmaması.
o nadiren konuştuğum kuzenlerim de gayet çalışkan insanlar.
böyle bir durumda just bee yourself mi oluyorsun?
No.2049
>>2048>Spor olarak ne yapıyorsun anonfull body + kardiyo.
bazen kasların zorlandığını hissedersem ağırlık basmayıp full kardiyo yapıp kaslara oksijen pompalıyorum.
>muay thai veya güreş ile uğraşmanı öneririm.partner veya eğitmen olmadan yapılabilir mi anon?
No.2050
>>2049>partner veya eğitmen olmadan yapılabilir mi anon?hayır salona gitmen lazım ;__;
No.2051
>>2050waxx. ileride böyle savunma sporlarına gitmeyi düşünüyorum. boyum ortalama olduğu için taekwondo, muay thai falan pek uygun değil galiba.
uzun bacak, boy gerekiyor böyle bacak ağırlıklı dövüş sporlarında.
No.2052
>>2051anon 3 ay boksa gitmen yeterli tekniği vuruşu öğrenirsin sonra da evde kum torbası ile çalışabilirsin
yani ilgin varsa bokstan şaşma
No.2054
>>2051>boyum ortalama olduğu için taekwondo, muay thai falan pek uygun değil galiba. >uzun bacak, boy gerekiyor böyle bacak ağırlıklı dövüş sporlarında.Bu anonun dediği gibi
>>2052 önemli olan teknik anon. TKD'nin efektifliği konusunda bir şey diyemem ama muay thai için boya bu kadar takma tayland'da 160-170 boyunda adamlar çıkardı bu sporu. Ring'de de tüm dünyada kolay kolay ezebilen kimse yok. Eğer boy dezavantajın vs olduğunu düşünüyorsan bence boks yerine muay thai yapman çok daha avantajlı sokakta karşına gelebilecek her türlü rakibe karşı. Kol uzunluğu senden 3-5cm daha uzun biri bile yumruklarıyla seni çok ciddi ezer. O yüzden yeri gelir hiç beklenmedik anda attığın low kick bile hayat kurtarır anon. Haftada 3 gün salonda eğitim alır 1 gün de kendin sokakta hayat kurtaracak tehlikeli hareket antrenmanı yaparsın dize, apış arasına tekme, boğaza yumruk, rabbit punch vs gibi.
No.2062
>>2054muay thai habbını zixnime not aldım teşekkür ederim anonum.
bugün misafirler var. galiba spor yapamayacağım. neyse dinlenme günü olsun bu gün
No.2173
>>2169depresif s0yaoğlanı zayıf ez!k !ncel h4mamböceği pitchi olduğum zamanlardan neFFFret ediyorum m0ruq
spor tiem.
No.2334
>>2332>kendini geliştirmek>hedefin nedirhedefim her anlamda hayatımın kalitesini, hayattan aldığım zevki yükseltmek anon.
>TAM olarak hedefTAM olarak bir hedefin olmaz çünkü birisini gerçekleştirdikten sonra başka bir hedefe yönelirsin.
ama ilk basamak ya da hedef bu disiplin olayını yaşam tarzı haline getirmek diyebiliriz.
No.2405
>>2401aydın psikoloji mi bu
No.2560
>>2048>>2051Boyu ne kadarmış ki?
Ben kickboxa gitmitim. muay thaai gerçekten güzel spor ben de öneririm. Boyun pek bir olayı var mı bilmiyorum ama güreşin boksu sikeceğini düşünmüşümdür hep.
Çocukken judoya giderdim o da baya iyiydi.
Boya bakmadan yapılabilecek judo ve güreş hareketleri var. Güreş ve judo senin daha bedensel olarak dayanıklılığını arttırabilir diye düşünüyorum. Cep canavarı falan olursun adam sırık gibi de olsa.
>>2050Belediyenin verdiği eğitimler var. gençlik spor merkezi var mı sizin orada bilmiyorum. Orayı bi incele derim anon